2018國(guó)人健康大數(shù)據(jù)報(bào)告

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   每個(gè)為健康焦慮過(guò)的人，都該看看這份“2018國(guó)人健康大數(shù)據(jù)報(bào)告”

　　根據(jù)2018年11月，今日頭條與生命時(shí)報(bào)聯(lián)合發(fā)布的“2018?算數(shù)·健康”大數(shù)據(jù)，基于2017年10月至2018年10月的數(shù)據(jù)，從健康類資訊閱讀數(shù)、關(guān)注度最高疾病排行、男女癌癥關(guān)注、關(guān)注度最高情緒等方面，梳理了大眾對(duì)健康內(nèi)容的關(guān)心偏好。

　　1. 是誰(shuí)正在刷健康資訊？

　　跟大大咧咧的男性相比，女性顯然更關(guān)注自身健康。大數(shù)據(jù)顯示，女性對(duì)健康、養(yǎng)生、專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)的需求更旺盛，超過(guò)了男性一倍的關(guān)注度。

在“全民養(yǎng)生熱潮”中，如果以年齡作為觀察點(diǎn)，年齡越大的人，對(duì)健康關(guān)注度越高，50歲左右人群對(duì)健康的關(guān)注度是25~35歲人群的2倍。

2. 哪些城市更關(guān)注健康？

　　一線城市對(duì)健康內(nèi)容的消費(fèi)大于二三線城市；上海、北京、天津等一線城市居民更愛(ài)看健康內(nèi)容，東北、西北地區(qū)居民緊隨其后。

　　其中，上海人對(duì)健康的關(guān)注度最高，有數(shù)據(jù)顯示，上海人均預(yù)期壽命逾83歲，在全世界范圍內(nèi)名列前茅，僅次于幾個(gè)著名長(zhǎng)壽的國(guó)家和地區(qū)。

　?。常?/span>2018年出爐的健康熱詞大致可分三類：

　　第一類與疾病有關(guān)，占比最高，包括癌癥、高血壓、糖尿病等；

　　第二類與生活方式有關(guān)，包括與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)的食物熱量，也包括與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的肌肉、減肥等，以及與心理有關(guān)的抑郁癥；

　　第三類與今年的熱門話題有關(guān)，比如醫(yī)生、流感、疫苗等。

　　無(wú)論是體檢后的生理指標(biāo)出現(xiàn)了變化，還是名人效應(yīng)或報(bào)道讓你意識(shí)到疾病并不遙遠(yuǎn)，這些都會(huì)促使你產(chǎn)生健康焦慮。

　　在健康用戶最關(guān)注的十大疾病里，癌癥蟬聯(lián)榜首，與糖尿病、高血壓并列前三甲。

　　糖尿病、痛風(fēng)、胃病、高血脂……在最受關(guān)注的十大疾病里，超過(guò)一半與“吃”有關(guān)。

　　此外，新面孔——頸椎病也出現(xiàn)在十大最關(guān)注疾病當(dāng)中。地鐵里、公交上、餐桌邊，甚至在馬路上，隨處可見(jiàn)低頭族。作為生活方式疾病，很多無(wú)意識(shí)的舉動(dòng)，久而久之都會(huì)成為頸椎病的罪魁禍?zhǔn)住?/span>

　?。矗P(guān)于癌癥，男女關(guān)注點(diǎn)各不同

　　肝癌、肺癌、大腸癌……男女關(guān)注的癌癥話題有一定的相似性，但也存在顯著差異。

　　男性最關(guān)注肺癌，同時(shí)它也是男性癌癥發(fā)病率首位；女性最關(guān)注胃癌，這與女性喜歡吃，同時(shí)更注重腸胃健康有關(guān)。

　　一些性別特征明顯的癌癥，如前列腺癌也在男性關(guān)注之列，不常被提及的口腔癌也悄然上榜。

　　關(guān)注癌癥的用戶，也關(guān)注包括營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)在內(nèi)的生活方式，從而有助于預(yù)防控制癌癥的病發(fā)，由此可見(jiàn)，“早預(yù)防、早篩查”的理念被越來(lái)越多人群所接受。

　　5. 誰(shuí)說(shuō)年輕人不愛(ài)養(yǎng)生？

　　“90后都開(kāi)始脫發(fā)了”“保溫杯里泡枸杞”早已不是一種調(diào)侃，年輕人養(yǎng)生正在成為熱門現(xiàn)象。

　　從不同年齡分組來(lái)看，30歲以下年齡組“十大最受關(guān)注的養(yǎng)生熱詞”中，枸杞位居第4位，前3個(gè)關(guān)鍵詞分別為“血管、血糖、高血壓”。

　　30歲以上年齡組更關(guān)注“糖尿病、膽固醇、營(yíng)養(yǎng)、長(zhǎng)壽、癌癥”。

　　“泡腳”連續(xù)多年成為養(yǎng)生頻道的最熱關(guān)鍵詞，隨著“保溫杯泡枸杞”熱點(diǎn)的升溫，枸杞成為今年的熱門關(guān)鍵詞。

　　6. 十大情緒怪獸，總有一個(gè)折磨過(guò)你

　　在多維度壓力下，負(fù)面情緒開(kāi)始成為人們心中揮之不去的陰云。

　　排在“負(fù)面情緒榜”首位的是抑郁，抑郁癥在心理狀態(tài)中和感冒的發(fā)病率是相同的，世界衛(wèi)生組織報(bào)告顯示，中國(guó)有5400萬(wàn)人確診為抑郁癥患者。

　　關(guān)注吃動(dòng)平衡的同時(shí)，也要關(guān)注自己的心理狀態(tài)，對(duì)你的愛(ài)人、家人多表達(dá)一些愛(ài)，給同事、朋友甚至陌生人一個(gè)熱情的擁抱，這些都能使內(nèi)心得到更多支撐。

　　7. 2019年最in的生活方式

　　最受關(guān)注的健康生活方式有哪些？

　　排在第一位的是吃，營(yíng)養(yǎng)、熱量、脂肪、減脂、水果、蔬菜等都上了榜。

關(guān)于吃的熱詞中，也有不少誤區(qū)，比如很多年輕人一提到營(yíng)養(yǎng)，就聯(lián)想到減肥。實(shí)際上，營(yíng)養(yǎng)的要義更應(yīng)該是搭配合理、膳食均衡等。

　　除了吃，人們也關(guān)心運(yùn)動(dòng)。不用去健身房，在家就能做的深蹲、俯臥撐等更受大眾青睞，越來(lái)越多人開(kāi)始意識(shí)到：管住嘴、邁開(kāi)腿，才是健康的生活方式。